Habilidades sociales

Me cuesta hablar con los demás

Cuántas veces necesitamos pedir un favor, o tenemos que formular una crítica o una queja, o nos gustaría trabar una amistad con alguien, o deseamos hacernos entender en profundidad, o explicar y defender una idea, etc., y al final nos quedamos con las ganas porque nos sentimos incapaces.

Las relaciones con los demás son complicadas...

A veces parece que son oponentes a los que debo vencer, y así tomo una actitud belicosa, imponiendo mi voluntad y mi deseo, porque no puedo permitir que me aplasten; o creo que el otro es un juez implacable que me juzga con dureza ante el que debo claudicar, intentando agradarle como sea, negando mis propias necesidades por miedo a enfrentarlo. Los dos son extremos de un comportamiento que nos hacen sufrir, cuyo punto medio virtuoso es la asertividad.

Hay esperanza

A veces creemos que poder hacer todas estas acciones de forma satisfactoria es un don que se tiene o no se tiene. Pero nada más lejos de la realidad, estas habilidades son mejorables mediante una buena guía, entrenamiento y práctica.