Mejora de la autoestima
¿Qué es la autoestima?
Cuando hablamos de autoestima, nos referimos al juicio que establecemos sobre nosotros mismos, o, hablando con mayor propiedad, al juicio que establecemos sobre lo que creemos que somos. Esto puede englobar diferentes aspectos que abarcan desde la apariencia física, hasta las capacidades que creemos poseer y en qué grado pensamos poseerlas, pasando por cómo creemos que nos comportamos ante diferentes circunstancias.
¿Para qué sirve la autoestima?
La capacidad para reconocerse, observarse y evaluarse a uno mismo es una de las características que diferencian al hombre de los animales. Es la capacidad de reflexionar sobre nosotros mismos. Es una característica positiva, ya que nos permite crecer y mejorar.
Autoestima negativa
Cuando el resultado del juicio que emite uno sobre lo que cree que es él mismo es negativo, la persona experimenta sentimientos desagradables acerca de sí misma y contra sí misma que la pueden empujar a encerrarse en sí misma y le pueden crear de inseguridad y complejos.
Tú eres muy valioso, lo que ocurre es que ahora no lo ves. Me gustaría ayudarte a:
Mirarte
Aprender a mirarte, a descubrir quién eres realmente, tu manera de ser, tus puntos fuertes y débiles. Una mirada de conjunto sin miedo.
Valorarte
Es esencial valorar justamente cada aspecto de tu vida y personalidad, sin despreciar ni olvidar ninguna de tus cualidades y considerando tus circunstancias particulares.
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Aceptarte
Es vital ser capaz aceptar con paz tus limitaciones. Después, con paz igualmente, establecer unos objetivos realistas de acuerdo con tus verdaderas metas vitales.
Escucha, reflexiona…
La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo… simplemente disfruta al máximo de todo lo que encuentra en su camino.
Albert Einstein
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